Tekanan (stress) yang kita rasa perlu disalurkan ke tempat lain. Jangan menakung rasa tertekan terlalu lama sebaliknya simpan sebentar kemudian alirkan keluar. Anda boleh luahkan tekanan melalui percakapan atau melalui perbuatan.
Tekanan dalam hidup kita muncul tanpa di sangka. Oleh kita perlu bijak mengalirkannya ke tempat lain, bukannya menakung tekanan kerana kita tidak dapat menanggung banyak tekanan dalam masa yang lama.
Tekanan gunanya untuk menggesa kita supaya berubah, bukan untuk membebankan kepala.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan